DEIN ZIEL? UNSER ZIEL!
Abnehmen oder fit werden? Beides!
Bei uns verbindest Du durch ein spezielles Zirkeltraining die wichtigen Trainingskomponenten Ausdauer, Kraft, Motorik und Beweglichkeit. In einer kursähnlichen Atmosphäre trainierst Du deinen ganzen Körper auf unterschiedliche Art und Weise in nur 30 Minuten. Im Idealfall schaffst Du das 2-3x pro Woche. Damit Du am Ball bleibst, bieten wir dir ständig neue Programme und persönliche Betreuung!
Egal, ob Du abnehmen oder Deinen Körper straffen willst, Deinen Rücken stärken, Deine allgemeine Fitness verbessern möchtest - wir helfen Dir dabei Deine Ziele zu erreichen.
30 Minuten nur für Dich
Deine Zeit ist kostbar und knapp - daher benötigst Du für Dein Training bei uns auch nur ca. 30 Minuten. Alles bei uns ist auf Effektivität, Spaß und Deine Ziele ausgerichtet. Du stehst im Mittelpunkt. Wir verzichten auf zeitintensive "Wellness" Angebote wie Sauna, Duschen, Solarium usw. - wir haben ein Bad in dem Du Dich frisch machen kannst, wenn Du Dein regelmäßiges Training absolviert hast. Wir sind fokussiert auf Dein Training - Deine Ziele - Dich.
Persönliche Betreuung
Studien belegen, dass angeleitetes Training bis zu 50% effektiver ist als allein in einem Fitnessstudio vor sich hin zu trainieren. Das ist einer der Gründe für Training mit einem Personal Trainer. Man vereinbart einen Termin und unter persönlicher Aufsicht des geschulten Trainers zieht man seine Einheit durch und kommt so schneller und sicherer an sein Ziel. Genau das bekommst Du bei uns! Bei uns zahlst Du jedoch deutlich weniger als bei einem Personal Trainer und kannst kommen so oft und wann immer Du willst!
Kondition verbessern
Klassisches Ausdauertraining ist in der Regel monoton und langweilig - bei uns trainierst Du nicht stundenlang an Crosstrainern, Laufbändern oder Fahrradergometern. Unser 30 Minuten Trainingskonzept tut bereits alles für Deine Kondition was Du brauchst, um fitter und leistungsfähiger zu werden und zu bleiben. Dadurch, dass Du unseren speziellen Trainingszirkel ohne Pause absolvierst, hast Du je nach Intensität, ein leichtes, moderates oder intensives Cardiotraining bereits dabei. Du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt konditionell fitter zu sein. Du bist ausdauernder, nicht so schnell ausser Atem und kannst Dich länger konzentrieren.
Gewicht reduzieren
Wir helfen Dir überflüssige Pfunde zu verlieren und Dein Wunschgewicht zu erreichen. Das schaffen wir spielend durch eine kluge Kombination aus Krafttraining, Ausdauertraining und Ernährungsberatung. Wir werden Dir zeigen wie Du die Magie Deiner Muskeln für Dich arbeiten lässt und überschüssiges Körperfett sogar im Schlaf verbrennst - während Du gleichzeitig wahrscheinlich sogar mehr isst als vorher - nur eventuell etwas anders. Wir zeigen Dir einen dauerhaften Weg zu einer schlankeren Version von Dir selbst.
